身心容納之窗

身心容納之窗,粉紅色油漆


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

承传统文化与易经智慧2024属龙张姓宝宝起名指南

张姓取名要素分析与原则: 张姓源远流长,五行属木,取名时宜用字形、字义与木相生或相合的字,避免与木相克的字。 同时,取名应遵循音、形、意三位一体的原则,注重名字的音韵美感,形态结构和字义深远,寓意吉祥。 张姓名字构成建议: 张姓宝宝的名字最好选用一至两个字,以确保名字简洁、响亮且易于书写。 考虑到张姓的木属性,名字中可融入水元素以生木,或金元素以富贵有根。 张姓五行分析: 张姓对应的五行属木,木能生火,象征热情与活力;木由水生,水则代表智慧与灵动。 因此,张姓宝宝的名字宜选用与水、木有关的字,来增强生命力与智慧。 张姓龙宝宝名字建议: 男宝宝: 张浩然:浩涵盖了水的五行,然代表自然,整体寓意广博自然,蕴涵着成就非凡的期望。

【走进道教】九九重阳日,道教众仙升天时

北斗九皇在道教中尊称"中天大圣北斗九皇九真延生解厄上道星君"等,居垣下北斗九皇宫。 据《先天神后斗姆元尊大道九皇真经》载,斗姆天尊一团神炁,三次超脱,为生圣嗣九真,天英、天任、天柱、天心、天禽、天辅、天冲、天芮、天蓬,是为九子,皇号 ...

歷經50年「繁花」歲月 廣州火車站留下這些香港印記

字號: 小 回顧廣州站的50年「繁花」歲月,它在1974年建成後相當長一段時間承擔着中國對外交往、中西文化交流、多元文化碰撞窗口的重要使命,亦帶有深刻的「香港印記」。

北斗七星圖案...

北斗七星圖案 考古學家說:大約在新石器時代九千年前彭頭山文化及六千九百多年前河姆渡文化的石器圖案就有七星吉祥之說 古人夜觀天象,看見北斗七星圍繞這北極星,順時鐘運轉,發現了北極星和北斗七星的相對關係,後來又對算出北斗七星圍繞北極星每日一度、每月卅度、每季施荭九十度 ...

坐南朝北什麼意思?怎麼看?3招教你買房看風水、優缺點及方位!

經常聽到的「坐南朝北」,是指房屋或建築物的主要入口或窗戶朝向北方,背向南方,也就是說,當人們坐在房屋或建築物內部時,臉是朝向北方,背向南方,這種坐向在中國傳統文化和風水學中被認為是吉利的座向之一。 除此之外,坐南朝北可以減少陽光直射和室內溫度的波動,被認為能夠帶來好運和財富。 房屋坐南朝北的方位,要如何看? 所謂「坐向」就是指房屋坐落朝向的位置,接下來介紹三種常見的「坐向」判定標準,分述如下: 住家大門朝向法 由於現代大樓設計規劃的差異原因,大樓門口不一定會與自家門口方向相同。 也有人認為以自己住家大門朝向為判定基準更為準確。 包含傳統公寓或是電梯大樓,在進到住家以後,面對大門時,背面為南方,正面為北方,則住家的座向即為坐南朝北的風水房型。 大樓門口朝向法

大疫出名方,连花清瘟是我国中医药抗疫的重大成果

连花清瘟防治新冠肺炎、流感等传染性疫病的良好疗效是由其深厚的中医理论根基、翔实的科学证据、广谱抗病毒的特性所决定的,是我国中医药抗疫的重大成果。 三朝名方融合而成的创新药物 连花清瘟是运用中医络病理论探讨外感温病及瘟疫传变的规律及治疗研制出的创新中药,该药融汇了三朝名医治疗疫证的用药精华,以汉代张仲景《伤寒论》中专治疫病的麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》中专治疫病的银翘散化裁,汲取明代吴又可《温疫论》治疫证用大黄经验。 麻杏石甘汤奠定了治疗瘟疫的基础,在东汉末年的瘟疫大流行中即发挥了重大作用,并一直沿用至今;吴鞠通治疗瘟疫创出的银翘散,在1918年西班牙流感影响到我国时,大大降低了死亡率,发挥了重大作用。 麻杏石甘汤和银翘散两个药方针对疫病发热、咳嗽、喘促用药。

【睡房和馬桶一面牆風水】廁所馬桶正好隔着一層牆對着卧室牀頭

問廁馬桶隔着一層牆卧室牀頭,請問有什麼影響?誰能夠説説看? 答我有聽説過廁門對着山有什麼,風水上倒是有説廁門門、卧室門是。下面我您説説入户門沖廁門風水問題。(1)要保持廁所乾,廁所內擺. 問風水一家庭中起到作用,廁所和卧室門有沒有什麼影響?

光子

在 化学 和 光学工程 领域,光子经常被写为 hν [18] [19] ,即用它的能量来表示;有时也用 f 来表示其频率,即写为 hf [20] 。 物理性质 量子關係式 光子遵守基本 量子 關係式: , , [21] 其中 E 為 能量 ; h 為 普朗克常數 ;

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